J'ai testé le régime californien

Les vacances pointent leur bout du nez et la hantise du maillot de bain par la même occasion. Résultat, je me pose trois mille questions “Ai-je un gros cul ?” ou “ Ce petit bourrelet disgracieux va-t-il passer inaperçu”. Bref l’angoisse totale.

Motivée, j’ai décidé d’entamer le régime californien. Évènement à marquer d’une pierre blanche puisque je suis la championne du “je commence un régime demain” et qui au final abandonne dès qu’un macaron au café me fait du charme.

Basé sur l’alimentation crétoise, ce régime se compose de trois étapes:

La première phase est incontestablement la plus dure. Elle dure dix jours. Dix jours pendant lesquels je ne devais pas consommer de sucre. La torture... Fini les éclairs au chocolat, les dix morceaux de sucre dans le café. Même les fruits !

J'apprends que dans ce régime, les repas sont faits en fonction de proportions bien définies. Moi qui d’habitude suis une véritable bille en maths, j’ai redécouvert les pourcentages. Le matin, deux options: soit 25% de céréales et 75% de protéines, soit 50% de laitage et 50% de céréales complètes. Le midi: 40% de protéines viandes, poisson ou laitages) et 60% de légumes. Le soir: 20% de féculents (pâtes, riz, céréales complètes), 30% de protéines et 50% de légumes.

La deuxième phase, quant à elle, dure quinze jours. Si le petit déjeuner était le même, le déjeuner et le dîner se divisaient en quart: un quart féculents, un quart protéines, un quart légumes et un quart fruits. Et oui, quel bonheur, des fruits! Je n’en ai jamais savourés autant. C’était jouissif de pouvoir manger une pomme ou une banane. C’est dire l’effet...

Enfin, la troisième et dernière phase est censée être à vie. Bref, de nouvelles habitudes à ne pas perdre..

Bon soyons honnêtes, au début je trouvais que c’était une torture de supprimer le sucre. Mais quand ma balance m‘a indiqué moins 1kg5 au bout de trois jours, j’ai sauté de joie dans ma salle de bain. Alléluia ! D’ailleurs, je me suis pesée plusieurs fois pour être sûre que je n’hallucinais pas..

J’imagine vos moues perplexes quant au craquage. Bah si j’avoue, j’ai fait quelques écarts pour pouvoir tenir: un bout de chocolat, une sucrette dans mon café, une pizza, etc. Dur de se priver quand on est au resto avec ses potes. Perso, entre la salade verte et une calzone, j’ai vite choisi.
Mais le résultat est là. En un mois, j’ai perdu 6 kilos que je n’ai pas repris. J’ai perdu au niveau des cuisses et du ventre (c’est là que madame graissouille se cache le plus souvent).

Depuis j’en connais un qui est content... je remets des jupes !

Crédits photos www.tous-les-regimes.com